いつまでも自分らしく、元気に過ごしたい！
そう願うあなたを応援する「フレイル予防教室」です。

フレイルとは、年齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態になるリスクが高まった状態を指します。しかし、フレイルは予防できるんです！「はまフレ」では、様々な専門家がわかりやすく、楽しくフレイル予防の秘訣をお伝えします。

• InBody（体成分分析装置）や歩行姿勢測定など、その場ですぐに結果を知ることのできる９つのフレイルチェック
• 医師による講話、保健師による質問コーナー
• 管理栄養士による栄養指導、理学療法士によるフレイル体操