2025.11.17患者さん向け

フレイル予防教室「はまフレ」参加者募集(12月・1月分)

いつまでも自分らしく、元気に過ごしたい！
そう願うあなたを応援する「フレイル予防教室」です

予約受付中【定員：各12名】　料金：4,800円（税込）
【12月開催】 12月3日（水曜日） 14時から	【1月開催】 1月7日（水曜日） 14時から

予約方法

開催日の前営業日までに 「電話」もしくは「予防医療センター窓口」でお申し込みください 予約専用ダイヤル　045-534-3420 【受付時間】平日9時から17時　※お掛け間違いにご注意ください

フレイルってなに？

フレイルとは、年齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態になるリスクが高まった状態を指します。しかし、フレイルは予防できるんです！「はまフレ」では、様々な専門家がわかりやすく、楽しくフレイル予防の秘訣をお伝えします。

「はまフレ」でなにができるの？（所要時間：約2時間）

• InBody（体成分分析装置）やAGEs（終末糖化産物）測定、歩行姿勢測定など、その場ですぐに結果を知ることのできる９つのフレイルチェック
• 医師による講話、保健師による質問コーナー
• 管理栄養士による栄養指導、理学療法士によるフレイル体操

こんな方におすすめです！

• 体力に自信がなくなってきた
• バランスを崩しやすくなったと感じる
• 食事の量が減ってきた、偏りが気になる
• いつまでも健康でアクティブに過ごしたい

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