マタニティクラスのご案内
当院では、皆さまが望むマタニティライフの実現や出産後の安心な子育てに向けて、助産師による外来支援や、マタニティクラスを設けています。
マタニティクラスのお申し込みについては、下記より予約を受け付けています（いずれのクラスも当院でお産をされる方のみご参加いただけます）。
受講したいレッスンをクリックすると、予約画面へ飛びますので予約をお願いします。
～ 産前 ～
★両親学級（全２回）Parent’ｓclasses★
ご出産予定の妊婦さんとパートナーの方を対象として、両親学級を開催しています
助産師や出産を控える妊婦さんたちと一緒に、両親学級の場でお話ししませんか？
仲間との出会いや、妊娠生活・出産についての情報を知る機会になりますので、ぜひお気軽にご参加ください
■両親学級のご案内はこちら（フライヤー）
■次の動画をご覧いただいてからご参加ください
・妊娠中の栄養について
・産科医からのお話
■対象 12週～：妊娠中の過ごし方について
28週～：お産について
■料金 840円 /回
■定員 20組 /回
■開催形式 対面またはオンライン
※ オンライン（Zoom）開催 ご参加の方
こちら（注意事項と利用規約）をご確認いただいてから、お申し込みをお願いいたします
参加当日はこちら（Zoom 表示名変更及び操作方法）をご確認ください
※ 対面開催 ご参加の方
会場は「診療棟3階 講堂」です 休診日（土曜・休日）の会場までのご案内はこちらをご確認ください
■お申し込み スケジュール・開催形式は 申込フォームの中でご確認ください 参加されるクラスを選ぶと開催日・形式が表示されます
☆両親学級のお申し込みはこちら （Click here to apply）
申請入力画面で下にスクロールし「両親学級について」の「12週～」または「28週～」いずれかにチェックを入れると、参加可能な日程が表示されます（申し込み完了前に確認することができます）
すでに定員に達した日程は「※選択できません」と表示されます
★マタニティヨガ／マタニティビクス Maternity yoga／aerobics ★
インストラクターは「日本マタニティフィットネス協会」の認定資格を持つ当院助産師です
妊婦さん同士の仲間づくりの場にもなりますよ
★マタニティヨガ
妊婦さん向けにアレンジされたヨガです
妊娠中の体に無理のない動きで、お産の時にも使える呼吸法やリラックス法をお伝えしていきます
■対象 妊娠16週以降出産直前までで、健診施設で医師の許可を得た方
★マタニティビクス
妊娠中でも安心して楽しむことのできるエアロビクスです
酸素を効果的に体内に取り入れる全身運動のエアロビクスは、肩こりや腰痛、むくみの予防などに期待ができます
また、お産の時に使う筋肉を鍛えることで、安心してお産に臨むことができます
■対象 妊娠20週以降出産直前までで、健診施設で医師の許可を得た方
マタニティヨガ／マタニティビクスとも
■料金 930円 / 回
■定員 10名 / 回
■会場 診療棟３階 講堂 または 研修室
■マタニティヨガ／マタニティビクスのご案内はこちら（フライヤー）
■お申し込み スケジュール・開催形式は 申込フォームの中でご確認ください 参加されるクラスを選ぶと開催日が表示されます
☆マタニティヨガ・ビクスのお申し込みはこちら （Click here to apply）
～ お産 ～
★分娩までの流れ（動画で流れます ぜひご視聴ください）★
・分娩入院のタイミング
・お産の経過
・お産に向けたココロとカラダ作り
～ 産後 ～
★ベビーマッサージ・ママフィットネス Baby massage＆Mummy fitness★
赤ちゃんへ優しくマッサージをしながら、育児について助産師とお話ができます
ママもフィットネスをして気分転換！
育児について不安なこと、嬉しかったこと、なんでも話をすることで気持ちも軽くなります
■対象 産後および生後1ヶ月健診で母子ともに問題ないことを医師に認められた生後7ヶ月までの赤ちゃんとお母さん
■料金 1,140円 /回
■定員 10名 /回
■会場 診療棟３階 講堂 または 研修室
■ベビーマッサージ・ママフィットネスのご案内はこちら（フライヤー）
動画でもご案内（ベビーマッサージ・ママフィットネス）
■お申し込み スケジュールは 申込フォームの中でご確認ください 参加されるクラスを選ぶと開催日が表示されます
☆ベビーマッサージ・ママフィットネスのお申し込みはこちら （Click here to apply）