マタニティクラスのご案内
当院では、皆さまが望むマタニティライフの実現や出産後の安心な子育てに向けて、助産師による外来支援や、マタニティクラスを設けています。
マタニティクラスのお申し込みについては、下記より予約を受け付けています（いずれのクラスも当院でお産をされる方のみご参加いただけます）。
受講したいレッスンをクリックすると、予約画面へ飛びますので予約をお願いします。
対面開催の会場は「診療棟3階 講堂」となります。会場までのご案内はこちらをご確認ください。
～産前～
★両親学級（全２回）★
ご出産予定の妊婦さんとパートナーを対象として、両親学級を開催します。
助産師や出産を控える妊婦さんたちと一緒に、両親学級を通してお話ししませんか？
出産を控える仲間との出会いや、妊娠生活・出産についての情報を知る機会になりますので、ぜひお気軽にご参加ください。
■両親学級のご案内はこちら
次の動画を見ていただいてからご参加ください。
・妊娠中の栄養について
・産科医からのお話
■オンライン（Zoom）開催のご参加の方
こちら（注意事項と利用規約）をご確認いただいてからお申込みをお願いいたします。
参加当日はこちら（Zoom 表示名変更及び操作方法）をご確認ください。
■対象 12週～：妊娠中の過ごし方について
28週～：お産について
■料金 840円 /回
| お申し込み |
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両親学級 Parent’ｓ classes 第１火曜日 ・15：00～16：30 お産について (対象：28週～) オンライン（Zoom）開催
第３土曜日 ・10：00～11：30 妊娠中の過ごし方について (対象：12週～) 対面開催 ※2024年11月のみ第５土曜日となります ☆お申し込みはこちら（Click here to apply） スケジュールは申込フォームの中でご確認ください 参加されるクラスを選ぶと開催日が表示されます |
★マタニティヨガ（対面開催）★
妊婦さん向けにアレンジされたヨガです。
妊娠中の体に無理のない動きで、お産の時にも使える呼吸法やリラックス法をお伝えしていきます。
■対象 妊娠16週以降出産直前までで、健診施設で医師の許可を得た方
■料金 930円 /回
★マタニティビクス（対面開催）★
妊娠中でも安心して楽しむことのできるエアロビクスです。
酸素を効果的に体内に取り入れる全身運動のエアロビクスは、肩こりや腰痛、むくみの予防などに期待ができます。
また、お産の時に使う筋肉を鍛えることで、安心してお産に臨むことができます。
■対象 妊娠20週以降出産直前までで、健診施設で医師の許可を得た方
■料金 930円 /回
マタニティヨガ／マタニティビクスとも、
インストラクターは、日本マタニティフィットネス協会の認定資格を持つ当院助産師が担当します。
妊婦さん同士の仲間づくりの場にもなります♪
■マタニティヨガ／マタニティビクスのご案内はこちら
| お申し込み |
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★いずれも月1回程度 マタニティヨガ Maternity yoga マタニティビクス Maternity aerobics ☆お申し込みはこちら（Click here to apply） スケジュールは申込フォームの中でご確認ください 参加されるクラスを選ぶと開催日が表示されます |
～お産～
★分娩までの流れ（動画で流れます。ぜひご視聴ください。）★
・分娩入院のタイミング
・お産の経過
・お産に向けたココロとカラダ作り
～産後～
★ベビーマッサージ・ママフィットネス（対面開催）★
赤ちゃんへ優しくマッサージをしながら、助産師と育児についてお話ができます。
ママもフィットネスをして気分転換♪
育児について不安なこと、嬉しかったこと、なんでも話をすることで気持ちも軽くなります。
■対象 産後および生後1ヶ月健診で母子ともに問題ないことを医師に認められた生後7ヶ月までの赤ちゃんとお母さん
■料金 1,140円/回
■ベビーマッサージ・ママフィットネスのご案内はこちら
■内容を簡単にご紹介！
こちらの動画をご覧ください。
| お申し込み |
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★月1回程度 ベビーマッサージ・ママフィットネス Baby massage＆Mummy fitness スケジュールは申込フォームの中でご確認ください 参加されるクラスを選ぶと開催日が表示されます |